De schildklier zit aan de voorkant van je hals. Het is een vlindervormig orgaan dat net boven het kuiltje in je hals zit. De voornaamste functie van de schildklier is het aanmaken van schildklierhormonen (T4), welke een rol spelen in vrijwel alle lichaamsweefsels en organen. Deze hormonen zijn belangrijk voor de (vet)stofwisseling, groei en de geestelijke ontwikkeling.
De schildklier regelt functies zoals temperatuur, hartslag, bloeddruk, concentratie, energie en geestelijke stabiliteit. Maar ook je eetlust, de opname en verbranding van voeding en de beweeglijkheid van de darm. Het schildklierhormoon stimuleert je stofwisseling door de ‘verbrandingsovens’ in je cellen aan het werk te zetten.
Als je schildklier te langzaam werkt heeft dit een grote invloed op de energiehuishouding (moe), warmtehuishouding (koud), het hart- en vaatsysteem (doorbloeding), de vertering en nog vele andere processen. Aan de basis van het schildklierhormoon ligt tyrosine, een essentieel aminozuur uit eiwit. Voldoende eiwitinname in je voedingspatroon is dus belangrijk. Een gezonde schildklier heeft o.a. eiwitten en jodium uit voeding nodig om z’n werk goed te kunnen doen. Jodium zit in alles uit de zee (wilde zeevis, zeewier, algen, zeekraal) groenten, brood, melk, vis en eieren. Mocht je geen brood eten of alleen biologisch brood, let dan goed op je jodiuminname. Eiwitten zitten o.a. in vlees, vis, kip, ei, noten en peulvruchten. Een mediterrane-dieet of voedingspatroon wordt hierbij aangeraden.
Streng diëten, extreem veel sporten, chronische stress of extreem weinig koolhydraten eten hebben een averechts effect op de werking van de schildklier.
Zoals hierboven beschreven maakt de schildklier T4 aan, dit is een inactief hormoon wat door de lever wordt omgezet in het actieve T3 hormoon, maar hoe slechter je levensstijl is, hoe meer moeite de lever heeft met deze omzetting. In sommige gevallen wordt de lever zelfs overbelast door suiker, transvetten, voedingsintoleranties, alcohol, lekkende darm, bijnieruitputting en nog veel meer.
Er zijn veel verschillende oorzaken van een trage schildklier. De meest voorkomende is de ziekte van Hashimoto. Deze auto-immuunziekte is niet te genezen! Hieronder zie je de meest voorkomende lichamelijke- en psychische klachten bij een te traag werkende schildklier. De klachten hoeven niet allemaal en niet tegelijk voor te komen.
| Lichamelijke klachten | Psychische klachten |
| Vermoeidheid | Depressiviteit |
| Kouwelijkheid (handen, voeten en neus) | Emotionele labiliteit |
| Droge, koude, bleekgele huid | Concentratie- en geheugenverlies |
| Hoog cholesterol | Nervositeit |
| Obstipatie | Vermoeidheid |
| Myxoedeem (verdikte huid waarin je geen ‘putjes’ kan drukken, bijvoorbeeld rond de ogen en op de onderbenen) | Gevoel van uitputting |
| Spierzwakte | ‘Burn-out’ |
| Spierpijn en stijfheid, met name in armen, benen en heupen | Angst, argwaan |
| Gewrichtspijn | Agressie |
| Carpale tunnelsyndroom: tintelingen in de handen | Laag zelfvertrouwen |
| Zwakke hartslag en lage rusthartslag | Psychische belasting |
| Bros en uitvallend haar, ook wenkbrauwen | |
| Breekbare, brosse nagels | |
| Hoofdpijn en migraine | |
| Gewichtstoename en moeilijk kunnen afvallen | |
| Vocht vasthouden (gezwollen enkels, handen, gezicht, wallen) |
Gelukkig zijn heel veel klachten en symptomen te genezen of voorkomen met een gezonde levensstijl, de juiste voeding, vitamines en mineralen en is medicatie niet benodigd of kan zelfs worden afgebouwd.
Herken jij je in de bovenstaande symptomen en wil je de oorzaak boven water?
Vul dan het contactformulier in en ik neem contact met je op.