Iedereen heeft wel eens last van maag- en darmproblemen, maar dat gaat dan ook weer over. Anders wordt het als je dagelijks last van maag- en darmklachten hebt wat te maken heeft met je spijsverteringstelstel, dus van mond tot kont. Om voedingsstoffen op te kunnen nemen moet het voedsel eerst verteerd worden en daar zit vaak het probleem, want je bent niet wat je eet, maar wat je verteert.
Er zijn circa 20 soorten maag- en darmaandoeningen, hieronder staan de meest bekende:
- Reflux;
- Coeliakie;
- Maagzweer;
- Darmkanker;
- Winderigheid;
- Darmpoliepen;
- Darmperforatie;
- Ziekte van Crohn;
- Blindedarmontsteking;
- Maag-darmontsteking;
- Prikkelbare darm syndroom.
De meest voorkomende maag- en darmklachten zijn:
- Boeren;
- Diarree;
- Buikpijn;
- Maagpijn;
- Hoofdpijn;
- Anale jeuk;
- Overgewicht;
- Verstopping;
- Vermagering;
- Depressiviteit;
- Winderigheid;
- Slechte adem;
- Slapeloosheid;
- Brandend maagzuur;
- Verhoogde aandrang;
- Slechte spijsvertering;
- Afwijkende ontlasting;
- Bloed bij de ontlasting;
- Opgezette buik en misselijkheid;
- Hartkloppingen i.v.m. hoge histamine waarden;
- Pluksgewijze haaruitval of over het gehele hoofd dunner wordend haar.
Voor een optimaal darmmilieu en een evenwichtig immuunsysteem is een gezonde levensstijl een pré. Verschillende oorzaken die een disbalans kunnen brengen in de hormonen zijn:
(bewerkte) voeding, gebrek aan goede darmbacteriën, ongewenste bacteriën, parasieten, candida, stress, alcohol, gluten, zuivel, suiker, fructose, lactose, zoetstoffen, (light)frisdranken, medicatie, ontstekingsremmers, antibiotica en eenzijdige voeding.
Wil jij graag van je maag- en darmproblemen af, wil je weten welke voeding je kan vervangen voor gezonde en meer vezelrijke voeding of wil je een brede leefstijl aanpak? Vul dan het contactformulier in en ik neem contact met je op.