Overgewicht is één van de grootste gezondheidsproblemen bij kinderen. Nog steeds neemt het aantal kinderen met overgewicht toe en neemt de mate van overgewicht ook toe. De leeftijd wordt ook steeds jonger. Op de basisschool zie je steeds meer kinderen met overgewicht. Er zijn zelfs al kinderen vanaf 2 jaar met overgewicht.
Obesitas bij kinderen gaat gepaard met allerlei co-factoren, zoals het al op jonge leeftijd openbaren van hart- en vaatziekten, diabetes II, knieklachten, slaapproblemen en psychosociale problemen zoals pesten. Opvallend is dat kinderen die in hun jeugd overgewicht en obesitas hebben wordt gerelateerd aan overgewicht en obesitas op volwassen leeftijd. Dit verschijnsel noemen ze tracking.
De huisarts verwijst over het algemeen door naar een diëtist en een sportclub. Persoonlijk vind ik dat te kort door de bocht. Je moet verder kijken dan alleen het gewicht. Diep van binnen weet je vaak wel waar het aan schort, alleen waar moet je beginnen? Dat is misschien nog wel het grootste struikelblok.
Veelal komt een verwijzing naar een kinderarts te laat. Dan is er alleen nog genezen i.p.v. voorkomen. Voor de hand liggende oorzaken zijn o.a.:
- Schermtijd;
- Schoolprestaties;
- Veel alleen thuis;
- Lunch- of zakgeld;
- Beweging of sport;
- Voorbeeld ouder(s);
- Genetische factoren;
- (Gezamenlijk) ontbijt;
- Onwetendheid ouders
- Eten en drinken thuis;
- School tussendoortjes;
- Op tijd naar en uit bed;
- Regelmatig afhaal eten;
- Kletskous of opkroppen;
- Motivatie en ondersteuning;
- Veiligheid, pesten en schaamte;
- Liefde, aandacht en complimenten;
- De zgn. goede sportdrinks (suiker);
- Gescheiden ouders en co-ouderschap
- Pakjes en zakjes of puur en onbewerkt;
- Dagelijks koek, snoep, chips en vrucht –en frisdranken;
- Steun vanuit het gezin en/of familie of zijn er saboteurs;
- Buitengesloten op school en als laatste gekozen met gym.
Pas wanneer ik men een eetdagboek (week) bij laat houden wordt men zich bewust dat hun eet- en drinkgewoonten en levensstijl toch niet zo gezond is als men denkt. Dit komt mede door de grote hoeveelheid bewerkte voeding en de hoeveelheid suiker in BIJNA ALLE PRODUCTEN van de supermarkt.
Heb jij hulp nodig, wil je 1-op-1 praten of aan de hand worden meegenomen? Vul dan het contactformulier in en ik neem contact met je op.